こんにちは！ スタッフの丸山です。 6月より地道に続けているプログラムを紹介します。 『カラダづくり』です。 月曜と金曜の午後に行っています。 ストレッチ・ラジオ体操のプロローグの後、いよいよ・・・・・ ① サーキットトレーニング ＆ ② 体幹トレーニ…